Rucola mikrovihreät (siemenet itämiseen)

Rucolan ituilla on mausteinen ja kirpeä maku, joka tekee jokaisesta ruoasta erottuvan. Tämä herkullinen vihreä lehti on erittäin suosittu ravintoloissa ja sitä käytetään lisukkeena, ja voit nyt kasvattaa sitä mielellään kotonasi.
Rucola microgreen on miniversio mausteisista kypsistä lehdistä. Kasvatettu mikrovihreä rucola maistuu yhtä herkullisen kirpeältä kuin luonnollisen kokoisena kasvatettuna. Nämä pienet lehdet ovat täynnä ravinteita ja lisäävät fantastisen suolaisen maun kaikkiin salaatti- ja pastaruokiin, ja ne ovat myös hyviä voileipälle.
Rucola kasvaa nopeasti ja helposti. Ne sisältävät runsaasti erilaisia ​​vitamiineja ja sisältävät jopa 25 % proteiinia.
Välimeren alkuperänsä ansiosta rucola on perinteisesti poimittu luonnosta tai kasvatettu kotipuutarhoissa muiden yrttien, kuten persiljan ja basilikan, kanssa.
Rucolaa, mikrovihreää, käytetään yleisesti kokkien ravintoloissa lisäämään herkullista makua kulinaarisiin ruokiin.
Nämä mausteiset lehdet ovat erittäin terveellisiä ja vähäkalorisia.
Microgreen Rukola sisältää runsaasti A-, C- ja K-vitamiinia.
Se sisältää runsaasti luiden terveydelle tärkeitä ravintoaineita, mukaan lukien kalsiumia. Ota myös tärkeitä ravintoaineita, kuten kaliumia ja foolihappoa.

Käyttöohjeet:
Kaada tarvittava määrä huoneenlämpöiseen vesikulhoon ja anna liota 8-10 tuntia.
Laita sen jälkeen siemenet itääsi siten, että ne peittävät enintään 25 % alustasta sen mukaan, miten siemenet ovat kooltaan. Laita itäjä valoisaan paikkaan huoneenlämpöön vaihtaen vettä 2-3 kertaa päivässä.
Idut ovat valmiita noin 6-10 päivässä. Leikkaa versot siemenen ympäriltä ja pese ne ennen syömistä. Ne säilyvät jääkaapissa jopa viikon (8-10 päivää).