Без НДС: 0.99€
Улучшает пищеварение.
Многолетнее овощное растение семейства сложноцветных, возделывают как двулетник или однолетник.
В качестве салата выращивают 2 вида: цикорий эндивий и цикорий витлуф.
Листья салатного цикория богаты питательными веществами. В них содержатся аскорбиновая кислота, каротин, минеральные соли, белки, сахара, а также инулин и интибин, которые обуславливают слабую горечь. Салатный цикорий обладает лечебными свойствами. В нём содержатся азотнокислые, сернокислые и солянокислые соли калия, которые улучшают деятельность почек.
Инулин оказывает регулирующее действие на обмен веществ в организме и применяется как заменитель сахара при диабете.
Интибин улучшает работу органов пищеварения, деятельность печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой системы, положительно влияет на кроветворные органы.
Цикорный эндивий выращивают в однолетней культуре и используют в качестве салата. Форма со слабо разрезанной пластинкой листа известна как эскариол.
Агротехника возделывания сходна с агротехникой обычного салата. Посевы эндивия проводят не только весной, но и летом (в июле). Растения в этом случае могут оставаться в поле до наступления заморозков и сохранять пищевые качества при оттаивании. Можно хранить розетки эндивия в прикопе в подвале, что позволяет продлить употребление этого ценного продукта.
В отличие от эндивия цикорий витлуф способен образовывать при выгонке зимой плотные кочанчики из сочных хрустящих листьев, которые используют в качестве салата или в тушёном виде.
Но существуют и специальные сорта этого вида - для свежего употребления. К ним относится сорт "Палла Росса". Его высевают в открытый грунт в июне-июле на солнечном месте по схеме 30 г на 30 см. Норма высева 0,4-0,6 г/м2, глубина заделки 1-1,5 см.
Уход обычный: прополки, рыхление междурядий. Убирают до наступления заморозков. Кочаны плотные свекольного цвета с чёткими прожилками. Вкус приятный с лёгкой горчинкой. Отличается высоким содержанием витаминов и биологически активных веществ.
1,0 г = 600 семян.
Великолепный витлуф.
В 1879 году на парижском рынке появился неизвестный овощ – witloof (в переводе с фламандского – "белый лист"). Он имел большой успех у гурманов, которые сразу же провозгласили его новым овощным королём взамен, успевшей всем надоесть, спаржи. Представил его публике главный садовник Брюссельского ботанического сада г-н Брезье. Тайну происхождения новой культуры он хранил до конца своих дней. И лишь после его смерти удалось выяснить, что великолепный витлуф – это обычный цикорий, только выращенный особым способом: в темноте и практически без почвы. Этим и объясняется характерная бледная окраска его листьев.
По сути, витлуф (или салатный цикорий) – это прикорневые побеги, которые прорастают у любых корнеплодов. Заслуга г-на Брезье в том, что из этих ростков ему удалось получить новый овощ, богатый витаминами и минеральными веществами. Плотные кочанчики продолговатой формы с оригинальным, чуть горьковатым вкусом можно выращивать круглый год.
Покупать лучше абсолютно белые или с листьями, пожелтевшими на кончиках – в них меньше горечи. Впрочем, есть любители, утверждающие, что именно горечь придаёт салатному цикорию особую пикантность и возбуждает аппетит. Если же эта пикантность вам не по душе, то перед употреблением обязательно вырежьте конусовидное основание кочанчика. Лишнюю горечь также можно убрать, на минутку опустив цикорий в кипящую воду. А хранить его нужно в темноте (лучше – завёрнутым в бумагу), иначе он станет горьким.
* От простого – к сложному: цикорий употребляют в любом виде.
Очень часто его едят просто сырым. Кочанчик разбирают на листочки, которые моют и выкладывают на тарелку – без всякой заправки.
Листья цикория могут и сами стать "тарелкой", которую можно наполнить чем угодно: рубленым яйцом, мясным фаршем, паштетом…
Хорошо также нарезать кочанчики кружочками, заправить майонезом, сметаной или соусом бешамель. Можно подать их с голубыми сырами, запечёной рыбой, устрицами или фруктами (особенно цитрусовыми).
Попробуйте приготовить салаты с цикорием: смешайте его с яблоками и лесными орехами, или с тонкой зелёной фасолью, грецкими орехами и виноградом, или со свёклой, заправленной бальзамическим уксусом.
В Бельгии делают салат с йогуртом и морковью, в Италии – с одуванчиками и горчичной заправкой, во Франции – с чесноком, ветчиной и крутонами.
В Европе цикорий традиционно подают как гарнир. Для этого его отваривают 15 минут в кипящей подсоленной воде и едят с маслом, а также тушат и заправляют сметанным соусом, обжаривают и подают к мясным и рыбным блюдам. Отваренный до полуготовности цикорий запекают в духовке с яблоками, сыром или ветчиной. Из него получается особенно нежный и густой суп – велюте.
КСТАТИ:
В Европе цикорий начали культивировать в XVIII веке: обжаренные и перемолотые корни растения добавляли в кофе – дорогой колониальный товар.
В отличие от натурального кофе цикориевый не содержит сильнодействующих веществ и не оказывает возбуждающего действия на нервную и сердечно-сосудистую системы. Поэтому его особенно ценят те, кому кофе противопоказан. Цикорий содержит особое вещество инулин, которое заменяет сахар больным диабетом.
В народной медицине его используют как противомикробное и противовоспалительное средство.
В цикории много витаминов и минеральных веществ: в 100 г содержится всего 15 ккал.