Rukola mikrorohelised (seemned idandamiseks)

Rukola mikrorohelised on vürtsikas ja terav maitse, mis muudab iga roa silmapaistvaks. See maitsev roheline leht on restoranides ülipopulaarne ja seda kasutatakse lisandina ning nüüd saad seda rõõmsalt oma kodus kasvatada.
Rukola mikroroheline on vürtsikate küpsete lehtede miniversioon. Kasvatatud mikroroheline rukola maitseb täpselt sama hõrgult teravalt kui elusuuruses kasvatatuna. Need väikesed lehed on täis toitaineid ja lisavad igale salati- ja pastaroale fantastilise soolase maitse ning sobivad suurepäraselt ka teie võileivale.
Rukola kasvab kiiresti ja lihtsalt. Need on rikkad paljude vitamiinide poolest ja sisaldavad kuni 25% valku.
Vahemere päritoluga rukolat on traditsiooniliselt korjatud loodusest või kasvatatud koduaedades koos teiste maitsetaimedega, nagu petersell ja basiilik.
Rukolat, mikrorohelist, kasutavad kokad tavaliselt restoranides, et lisada kulinaarsetele roogadele maitsvat maitset.
Need vürtsikad lehed on väga tervislikud ja madala kalorsusega.
Mikrorohelised Rukola sisaldab suures koguses A-, C- ja K-vitamiini.
See on rikas mitmete luude tervise jaoks oluliste toitainete, sealhulgas kaltsiumi poolest. Võtke ka elutähtsaid toitaineid nagu kaalium ja foolhape.

Kasutusjuhend:
Vala vajalik kogus kaussi toatemperatuuril veega ja jäta 8-10 tunniks.
Seejärel asetage seemned idandajasse, kattes olenevalt seemnete suurusest kuni 25% aluselt. Asetage seemikud toatemperatuuril valgusküllasesse kohta, vahetades vett 2-3 korda päevas.
Võrsed valmivad umbes 6-10 päevaga. Lõika idandid seemnete juurest ära ja pese need enne söömist puhtaks. Külmkapis säilivad nad kuni nädala (8-10 päeva).