Liht-naistepuna

Liht-naistepuna - Hypericum perforatum.
Mitmeaastane 30-70 cm kõrgune taim naistepunaliste sugukonnast. Vars on püstine, ülaosas harunenud.
Kollased õied koondunud kännasjaks õisikuks, kogu taimel leidub musti või läbipaistvaid näärmetäpikesi.
Õitseb juuni teisest poolest augusti lõpuni. Kasutatakse maitsetaimeks ja ravimtaimeks, korjatakse taime ülemine osa koos lehtede ja poolavanenud õitega.
Külv vara kevadel või talve alla, seeme vajab stratifitseerimist.

Agrotehnika.
Külvatakse varakevadel avamaale 1-2 cm sügavusele või siis sügisel paljunduspeenrasse. Seemikud harvendatakse 20x45 cm vahedega.
Kui seemned külvata veebruaris- märtsis istikute saamiseks, siis on vajalik eelnev stratifitseerimine: seemned külvata kuni 0,5 cm sügavusele,
piserdada külve, katta need klaasiga ja panna külmikusse (temperatuur +5+7°С). Nii hoitakse külve 10-15 päeva, seejärel tuuakse toatemperatuurile.
Vajalik on jälgida niiskust ja tuulutada külve. Temperatuuril +18+20°С ilmuvad tõusmed 10-14 päevaga. Kui idanemist ei toimu, korrata metoodikat „külm-soe“ samas järgnevuses!
Seemikud pikeeritakse 2-3 pärislehe faasis. Avamaale istutatakse 4-6 nädala pärast.
Eelistab päikeselist või kerget poolvarjulist kohta, muld peab olema kobe ja mittehappeline. Ühel kohal võib kasvada 5-7 aastat.
1,0 g = umbes 9000 seemet.

Naistepuna kasutatakse kui valuvaigistit, haavaparandajat, see taim on põletikuvastase toimega ja sapieritust soodustav.
Rahvameditsiinis kasutatakse tee valmistamiseks.
Taim on põuakindel, korjatakse teisel aastal massilise õitsemise ajal, lõigates maapealset osa- ürti.
Õied, mis on kogunenud põhiliselt varre pealmises osas, suhteliselt suured ja erkkollased, laia kilbitaolise õisikuga.
Vili - paljuseemneline kolmetahuline kupar, mis avaneb kolme poolega. Õitseb juunis - augustis. Viljad valmivad septembris - oktoobris.
Ravi eesmärgil  naistepuna taimi korjatakse õitsemise ajal, lõigates noaga taime pealmised osad pikkusega 25-30 cm.
Kuivatakse kuivatites, kus on hea ventilatsioon, õhukese kihina, ka paberil, restidel, sageli segades.
Vahest taimed seotakse niidiga väikestesse kimpudesse, mida kuivatakse varjus. Kuivad taimed murduvad kergesti. Droogi säilivusaeg on kuni 3 aastat.
Taimes on avastatud eeterlikke õlisid, happeid: antotsiaani, saponiini, karotiini, nikotiini ja askorbiini, vitamiin P, piiritust, holliin, alkaloidi jälgi, mikroelemendid (mangaan, tsink).
Värsketest naistepuna taimedest pressitud mahl sisaldab poolteist korda rohkem kasulikke aineid kui tinktuur.

Mõned retseptid:
1. 10 g kuivatatud taimi ja 1 klaas kuuma vett - toniseeriv tee 
2. 15-20 g kuivatatud taimi ja klaas viina, lastakse seista, seejärel juuakse 30 tilka veega segatult 3 korda päevas peale sööki.
Sobib paradontoosi ja muude hammaste ja igemete haiguste korral. 
3. Naistepuna värsked lehed ja salvei (1:1) segada searasvaga. See segu hoida kaanega purgis ja kasutada haavade ravimiseks.
4. Kroonilise väsimuse korral kasutada 3 spl taimi 1 klaasi keeva vee peale, lasta seista 2 h, lasta läbi sõela ja juua 3 korda päevas enne sööki 1/3 klaasi.
Kasutada 1-2 kuu jooksul. 
5. Naistepuna võie: 100 g värsket taime, 600 ml oliivõli ( taimeõli) keeta koos segatuna 30 min, jahutada, filtreerida.
Eriti hästi aitab põletuste korral, aga ka haavade ravimisel. 
6. Naistepuna võiet saab valmistada ka ainult õitest: 1spl värskeid õisi, 1 klaas oliiv-, taime-, linaõli segada omavahel ära ja lasta tõmmata 2 nädalat.
Pudelit tuleb pidevalt raputada ja lõpus ka lasta läbi sõela. Sobib haavade puhastamiseks.

Loe rohkem "Seemnemaailma lugemissaalis": "NAISTEPUNA PRAKTILINE KASUTAMINE RAHVAMEDITSIINIS". 

Eng.: Common St. Johnswort, perforate St John s-wort, St. John's wort, amber, goatweed, klamathweed. Suom.: Mäkikuisma, läpikuisma. Sven.: Äkta mannablod, johannesblöda, mansblod, randpirk, äkta johannesört.